【心情】決定要重新活一遍

我知道，你常常希望自己可以變得更健康，並且過的更好，無論是花更多的時間陪伴家人、多增加一些收入、或身旁朋友身體更健康....，不管是哪一件願望，我們希望你永遠知道，我們都會一直在這邊支持你。我們知道，當你一開始決定要改變自己的生活方式的時候，有時候是很困難的，但我們也知道，如果我們在生活中有達到一些自己的願望的時候，那種興奮與成就感，也是我們渴望的。因此，讓我們設定一些目標，一起完成它，並且超過它！ 自我的成長與身心靈的健康，都是我們所要追求的，所以在這裡我們希望可以給你一些建議，讓你在這一開始所下的改變的決心，能夠幫助你完成你自己所設立的目標與願望。

1.存更多的錢，好讓你可以花更多的時間，跟自已所愛的親人，一起創造更值得被回憶的經歷
每一種責任與決定，往往都會需要時間來完成，這樣好像反而讓我們自己跟親朋好友更疏離了。但請相信我們，這條改變的道路上，其實你並不孤單。我們會舉辦一些的有趣的活動，來幫助你在輕鬆愉快的歡樂時光中，逐漸達到自己的目標，完成自己的夢想，甚至你也可以邀請你的親朋好友一起參與，這也代表你其實是可以決定自己與親朋好友相處的時間。無論是平日的運動時間，或是假日的晚餐聚餐。我們應該要學習控制時間，並在有限的時間之內，與我們的親朋好友重新建立良好的信任關係。你是你自己時間的主人，在這與朋友一起度過的聚會、活動中，永久事業也會漸漸成為你手中，增加你被動收入的途徑之一。

2.你可以吃得更好，活的更健康
常常在一些值得慶祝的紀念日或假日時，我們都會與親朋好友一起大吃大喝來慶祝，但吃完之後，我們卻會常常感到十分內疚。因此，請自我節制，不要再這樣做了。你要知道，吃那些讓我們感到內疚的食物，對身體來說，會產生許多壓力，這些壓力會在你身體內產生很多毒素，並且失控，而且還會增加你的體重。因此建議你改變飲食習慣，讓自己可以吃得更好、更健康。你需要養成每天吃一份健康早餐的習慣，你可能不知道，一份健康的早餐，其實不會花你太多的時間，並且還可以幫助你啟動你身體的新陳代謝，讓你精力充沛，提高你的工作效率；但一份不健康的早餐，反而會增加你的身體負擔，讓你一整天昏昏沉沉，並且還會增加你的體重。在這邊也建議你每天少量多餐，少量多餐也會提高身體的新陳代謝，而不是想著每天三頓豐富的大餐。但一開始，不需要做極大的調整，只要每天改變一點點就好，從控制你的飲食、控制你的時間開始，每天一點一點的改變，最終你將會建立一個健康的生活模式與習慣。在這裡我們也建議你可以搭配永久套裝產品作為輔助，它可以提供你每天所需的豐富營養，幫助你的身體吸收那些好的營養成分，讓你可以變得更健康、更有活力。

3.找到一個適合的運動，鍛鍊自己
「鍛鍊自己」- 有些人喜歡，有些人討厭，但關鍵是要從中找到屬於你的最大的樂趣。 有些人可能喜歡每天慢跑5000公尺，但有人會覺得太累，所以你應該要找到一個最適合你的運動，而不是去挑戰那些很高難度的運動。因此，建議你去參加一些活動，例如：競走、騎腳踏車、有氧舞蹈，游泳，拳擊，瑜伽，或任何其他的活動，並且從中找到適合的運動來鍛鍊自己。 對於一些人來說，單純的上健身房是他們需要的；但是對於其他人來說，他們更需的得一個機會，藉此來認識朋友。了解自己，並且尋找可以激勵自己的志同道合的夥伴一起運動。從中找到「鍛鍊」的樂趣，這樣不僅鍛鍊自己的身體，也可以訓練自己的意志力。 一旦你從事你喜歡的運動，你會忘掉鍛鍊的痛苦，但在其中，你會找到更多的樂趣，以及釋放你忙碌一天之後的疲勞。但請記住，運動不是全部，更重要的是你要攝取完整的營養。世界上大多數私人教練建議增加魚油的食用量，所以你也考慮使用永久的北極深海魚油，它會增加你健康的Omega-3的量。

4.去實現一個令人難以置信的旅行
永久現在已經跨國150多個國家了，我們非常幸運，可以親眼目睹這個世界的美好。所以，我們非常同意，旅行真的很棒！去看看這個世界，體驗新的文化，品嘗異國美食。如果在其他的國家中，有朋友是你組織網的夥伴，無論上下線，你可以從他們口中蒐集資訊，並且到那裏進行一段深度旅行，相信這趟旅程你一定會非常有收穫。如果你正在尋找一趟令人難以置信的行程，每年的永久大會，都會帶我們到世界各國去旅行，每場大會都發表很多很精彩的新品發表、與永久最新全球的資訊，現場還會頒發大到令人難以置信的獎金支票；除了精采的全球年會，永久每年還會另外送你一個價值三十萬的豪華之旅，到全世界著名的渡假勝地，讓你與全世界的菁英齊聚一堂，分享彼此的永久事業。這些都是你應得的，永久提供如此令人難以置信的旅行，你千萬別錯過。