蘆薈的功效

從古至今的美容聖品

自古以來，中外的健康文獻上都有記載蘆薈可以消炎、化瘀，且早在幾個世紀之前在希臘、羅馬與埃及，就已被用作醫療與美容用品，相傳也是楊貴妃的美容聖品，因為容易栽種，蘆薈在中國是古代婦女生活保健上最天然、容易取得的藥用植物，蘆薈具有相當高的營養價值，其營養成分包括木質素、礦物質、單醣及多醣、胺基酸、維他命與皂角?等，蘆薈膠廣泛被使用於肌膚刀傷、燙傷及多種過敏現象，可有效舒緩肌膚的不適，民間美容民俗療法挽面後出現肌膚敏感的現象，可以用蘆薈來鎮靜肌膚，對於皮膚瘀青、紅腫、曬傷、痘痘，蘆薈都能迅速鎮定並改善。

第一次世界大戰放射科從業人員的救星

美國蘆薈科學協會與國內外研究單位，對蘆薈的營養價值與功效做過研究，證實蘆薈的許多用途。

蘆薈的透明凝膠組織具有促進癒合身體受創的表皮細胞的能力，舉凡皮膚、黏膜組織與腸胃道疾病，都能藉由蘆薈來修復，用於治療潰瘍性大腸炎、功能性腸胃炎的成功案例時有所聞。

事實上，蘆薈的優點早在第一次世界大戰時，放射相關從業人員最能感同身受，當時X光剛被發明並廣泛使用，攜帶性X光也常用於治療戰爭中的傷兵，但當時的醫護人員並沒有良好的抗輻射線用品保護，因此屢屢被輻射線灼傷，偶然發現蘆薈竟能幫助鎮定治療灼傷，在前線的醫護人員自此以後隨隊攜帶蘆薈，蘆薈也因而得到『burn plant』的美稱。

雖然不少媒體曾出現過蘆薈吃到有肝病、要洗腎的新聞報導，實際上，在幾百種品種的蘆薈當中可食用的只有五種，只要選擇食用蘆薈，並將蘆薈表皮去除，取其透明凝膠部分使用，就能避開蘆薈皮裡頭的大黃素，為身體裡裡外外健康加分。

健康調養的營養輔助品

預防醫學是當今非常重要的課題，從平常就要注重營養均衡，除了能維持生命，還能帶給我們健康!但是，現代人如此忙碌，免不了常因為工作、生活型態和環境的影響，讓營養失衡，大小毛病一起出現，這時候補充營養品或機能性食品就能發揮它的作用。

像蘆薈這個從老祖宗就被廣泛應用的食材，不但國內外多所研究，刊載它的醫療效用，現代醫學也以科學化分析出它多達200種的天然營養成分。

若從蘆薈栽種到整體產製過程，並且以妥善品管充分保留珍貴精華的情況下，那麼也可能成為人體健康調養適當的營養輔助品。

蘆薈是維持健康的好幫手

生病了，當然就要看醫生，但是有些疾病在接受正規的西醫治療之外，如果搭配飲用蘆薈汁，維持健康的效率會更加的事半功倍。

輔仁大學一項動物性實驗證實，蘆薈對老鼠的胃潰瘍傷口有促進癒合的效果，除此之外，因為蘆薈含有豐富的維生素與纖維質，在腸胃科當中經常用於排便有障礙的患者，當作排除宿便清腸的輔助工具。

人類糞便中有許多很強的毒素，糞便如果沒有排除而累積在體內，大腸將會吸收這些毒素，對身體健康會有極大的負面影響，雖然排除宿便過程中造成體重短暫的下降，減少的是宿便不是脂肪，所以並不算是減肥成功的證據，但每天規律排便也是養生很重要的關鍵。

想要居家養生或排除宿便、改善潰瘍，在接受正規的西醫療程外，再以蘆薈汁作為營養輔助，是簡單正確的好方法。

*本文出處台視文化事業股份有限公司出版的~蘆薈教你擊退生活疾病~一書*