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精油專家指南
An Expert Guide to Essential Oils 精油專家指南
在遠古時候，植物香料已被用於宗教儀式、美化、烹飪、交易貨幣使用，也為當時社會帶來幾個世紀的福祉。
透過古時候的記載及考古學證明，使用草本植物香料是埃及、中國、印度、波斯、羅馬和希臘等國家文化的主要部分，而現今科學家依然持續在研究精油所帶來的效用，甚至對於強化人類的健康，影響無遠弗屆。
什麼是精油?
精油是從大自然中，由植物萃取出來的高揮發性芳香物質，屬於脂溶性的物質，可溶於油脂。
這些寶貴的大自然精華，普遍透過蒸餾法從植物中萃取出來，雖然也可透過其他方式取得，包含使用壓榨柑橘類水果的冷壓榨法。
而將柑橘類精油搭配其他精油使用，可讓身心靈得到更迅速且全面性的芳療效果。
提升平和舒適
以下原因可使精油成為提升和平舒適的理想選擇：
1.療癒身心靈：
精油芳香療法，可為情緒、心理、身體和精神層面帶來安定。
2.多功能使用：
一種精油可作多種搭配變化使用，產生不同功效。
3.具有效果：
精油有高度濃縮和有效成分，能快速產生效果，促進再生和支持平衡。
4.安全性：
在正確且謹慎地使用下，精油相當安全。
5.極容易使用：
可廣泛運用於生活。
芳香療法的起源
【芳香療法】(Aromatherapy)一詞，是由法國化學家Rene Maurice Gattefosse(蓋特佛賽)在1928年，於科學刊物上發表研究成果並首先運用此名稱，而開始有芳香療法說詞。
他在一次實驗爆炸中，手不慎嚴重灼傷，情急下將手伸入一盆液體，疼痛竟然一下子好了許多，且事後的水泡與傷口也復原得相當好，這盆液體就是薰衣草精油。
精油蓋特佛賽的實驗也證實植物精油在科學的論點即根據，他更致力於各種藥草植物精油的研究，並陸續發表論文著作，芳香療法便正式在人類中生根。
另一著名的研究者是Jean Valnet(珍瓦涅)醫生，他將精油帶入第二次世界大戰，用以治療受傷的士兵，並獲得法國醫療許可。
而奧地利的Marguerite Maury(瑪格麗特摩利)研究精油後，撰寫了【摩利夫人的芳香療法】一書，提倡以複方精油保護皮膚，將精油和美容結合起來。
而對近代芳香療法有極大貢獻者，是英國的Robert Tisserand(羅伯滴莎蘭德)，他的研究與著作引起了全世界對芳香療法的重視與推行。
精油如何運作?
享受精油最好的方式便是建立【芳療生活】，每天定期使用精油，以維持情緒、心理、身體及精神上的平衡。
這裡建議兩種使用方式，可結合精油的芬芳與特質，讓精油自然而然地融入日常生活。
擴香
吸入精油的香氛不僅能使感覺愉悅，同時也會有明顯的生理及心理反應，當吸入精油的香氣，氣味分子會前往大腦的邊緣系統，而邊緣系統管理神經與內分泌；透過邊緣系統影響我們的睡眠、性慾、記憶、學習、食慾、心跳頻率、血壓、壓力層度、呼吸速度及荷爾蒙的平衡。
按摩
使用精油按摩於皮膚時，精油分子會透過皮下微血管組織吸收，進入血液或淋巴循環，進而改善器官和皮膚的問題。
如何使用精油
基於不同性質的精油，使用基底油來稀釋精油是最好的方式，一般會在頭部、頸部、手腕、腿部及腳踝等身體任何有需要的部位做按摩舒緩。
要享受精油的芬芳，可加些精油在擴香儀或水氧機中，或滴1~2滴在棉球或棉紙上放置室內，也可以直接嗅聞。每天使用1~2小時的精油芳香療法，能深深影響身心靈的平衡。
