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導語：精油對護膚以及身體保養都是非常有好處的，這點大家都知道。
但一般人對于各類精油的作用就一頭霧水了，下面為大家講解40種精油的作用，讓你對症下藥，最大限度發揮精油的作用。
1. 佛手柑精油 bergamot
提取自果皮。
改善油性皮膚，對粉刺、濕疹、幹癬、庄瘡、潰瘍、靜脈曲張、皰疹等有絕佳療效；可治消化不良、刺激食欲、改善腸胃、支氣管炎、對尿道的感染、發炎很有效、可改善膀胱炎、調節子宮機能、可治療性傳染病、可驅蟲、驅跳蚤、對膽結石症狀有消除功能；安撫焦慮、憤怒、神經緊張、沮喪。
有光敏作用，使用後避免長時間暴露在日光下。
2. 迷迭香精油 rosemary
提取自花朵和葉子。
減輕皮膚充血、浮腫、腫脹；收斂皮膚、改善頭皮屑；疏解經痛、利尿、減肥；對胃腸、心、肺、肝、膽都有裨益；強心劑、降血壓、調理貧血；提神、醒腦、恢複中樞神經活力。
孕婦禁用；高血壓、癲癇症患者禁用。
3. 薰衣草精油 lavender
提取自花朵。
事宜任何皮膚、治療灼傷、曬傷，促進細胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、膿腫、濕疹；防止禿頂；殺菌驅蟲、清肝、脾、促進腸胃功能、止嘔吐、改善生理問題；改善支氣管炎、氣喘、喉炎；安定情緒、抗沮喪、降血壓、治失眠。
孕婦和低血壓者禁用。
4. 羅勒精油 basil
提取自葉、花。
收緊改善阻塞皮膚、控制粉刺；治頭痛和偏頭痛、感冒、咳嗽，消化異常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，對月經方面很管用；使感覺敏銳、精神集中、抗沮喪。
敏感皮膚少量使用，孕婦禁用。
5. 丁香精油 clove
提取自花。
治療傷口感染、瘡及潰瘍等；改善消化不良、嘔吐腹瀉、止痛、殺菌淨化、催情；強化記憶、振奮、抗沮喪。
孕婦禁用。
6. 香茅精油 citronella
提取自葉子。
軟化皮膚；可驅蟲，幫助寵物除寄生蟲、跳蚤、平衡心髒及神經系統。
百里香 thyme 提取自花朵、葉子。
防脫發、改善傷口、瘡、濕疹；潤肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血壓、風濕、白帶；強化神經、活化腦細胞、助記憶及注意力集中。
孕婦及高血壓者禁用。
7. 甜橙精油 orange
提取自果皮。
甜橙是少數被証明有鎮靜作用的精油之一，有著甜甜橙香味的甜橙精油，可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠，由於橙皮中含有大量的維他命C，能預防感冒、對皮膚有保濕效果、能平衡皮膚的酸咸值、幫助膠原形成，對于身體組織的生長與修複有良好的功效。
能促進發汗，因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素，對油性、暗瘡或幹燥皮膚者皆有幫助。
甜橙精油會引起光敏感，使用後肌膚勿直接曬太陽。
8. 肉桂精油 cinnamon
提取自葉子。
能安撫沮喪、增強活力、提振情緒，對全身有緊實、調理的效果，也能舒緩肌肉痙攣和關節風濕痛症狀。
孕婦禁用。
9. 茶樹精油 tea tree
提取自葉子。
淨化皮膚、消除水痘、皰疹、傷口化膿、疣、瘡、灼傷、曬傷；最佳面皰皮膚治療劑；改善癬、香港腳、頭皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒劑、可治療性病；增強免疫力；抗真菌及生殖器感染、搔癢；驅蟲及跳蚤；頭腦清新、恢複活力、抗沮喪。
皮膚敏感部位禁用。
10. 鼠尾草精油 sage
提取自花朵和葉子。
改善頭發暗淡無光；止血、愈合傷口、改善毛孔粗大、暗瘡印、濕疹、幹癬、潰瘍；調節月經、更年期問題、改善女性生理衛生；改善便秘、利尿、減肥；幫助淋巴排毒、提高血壓；幫助運動後的各種疼痛疏解；增強記憶、鎮靜神經。
孕婦、癲癇症患者禁用。
11. 快樂鼠尾草精油 sage clary
提取自花朵。
憂鬱、神經、喉痛、疼痛、衰弱、鎮定劑。
孕婦禁用。
12. 尤加利精油 eucalyptus
提取自葉子。
消炎、治潰瘍，改善阻塞皮膚；治感冒、咳嗽、肺結核、氣喘、殺菌、減輕肌肉疼痛，對腎炎、淋病、糖尿病有幫助；集中注意力、增加活力、頭腦冷靜。
高血壓、癲癇患者禁用。
13. 葡萄柚精油 grapefruit
提取自果皮。
排毒利尿減肥、減輕頭痛經痛；促進血液循環、淨化血液；增進消化；幫助排除膽結石、養肝；增加皮膚彈性、美白、保濕、改善膚色；使精神愉快、增強自信、抗沮喪。
有光敏作用，使用後避免長時間暴露在日光下。
14. 天竺葵精油 geranium
提取自花和葉子。
平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、凍瘡，使蒼白皮膚紅潤有活力；調節荷爾蒙，對經前綜合症有療效，改善更年期問題，利尿、排毒；舒解壓力、平撫焦慮、沮喪、使心理平衡。
敏感皮膚及孕婦禁用
15. 薄荷精油 peppermint
提取新鮮薄荷草。具振奮精神、集中注意力、消除疲勞、對嘔吐、腹瀉、暈眩症狀很有幫助，薄荷精油能鎮靜/淨化肌膚、平衡油脂分泌，在居家芳香方面有驅除蚊蟲的效果。
孕婦禁用。
16. 依蘭精油 ylang-ylang
提取自花朵。
平衡皮脂分泌、防老化、防皺；護理頭發、使有光澤；平衡荷爾蒙、調理生殖系統；改善性冷淡、性無能、催情作用；保持胸部堅挺；抗沮喪、降血壓、平撫急促心跳與呼吸；放松神經系統、使人歡樂、緩解憤怒、焦慮、震驚、恐慌。
使用過度會反胃和頭痛；發炎和濕疹皮膚患者禁用。
17. 檸檬精油 lemon
提取自果皮。
改善油性皮膚、亮膚、美白淨化皮膚、改善破裂微血管、去老死細胞、除雞眼、扁平疣；促進血液循環、減輕靜脈曲張；降血壓、改善貧血；減輕頭痛、痛風、關節炎；抗感染、感冒；助消化、澄清思緒。
有光敏作用，使用後避免長時間暴露在日光下。
18. 茉莉精油 jasmine
提取自花朵。
調理任何皮膚，特別是幹燥、敏感、老化、疤痕及妊娠紋之皮膚，保持皮膚的水份和彈性；平衡荷爾蒙，改善產後憂鬱症；改善性障礙、不孕症、陽痿、早瀉、精子過少；改善月經諸病；抗沮喪、增強自信、恢複精力。
孕婦禁用。
19. 極品茉莉精油 jasmine
提取自花朵。
調理任何皮膚，特別是幹燥、敏感、老化、疤痕及妊娠紋之皮膚，保持皮膚的水份和彈性；平衡荷爾蒙，改善產後憂鬱症；改善性障礙、不孕症、陽痿、早瀉、精子過少；改善月經諸病；抗沮喪、增強自信、恢複精力。
孕婦禁用
20. 玫瑰精油 rose
提取自花朵。
適合所有皮膚、防老化、促細胞再生；治療靜脈曲張；子宮補品、對婦科諸症有良好療效；調節月經、增加精子、改善男女各種性功能障礙，可催情；強化心髒、腸胃之功能；可治療黶疸、消除毒素、加強肝功能；平複哀傷、嫉妒、舒緩緊張、使女性積極開朗。
孕婦禁用。
21. 大馬士革玫瑰精油 rosedamascus
提取自花。
抗菌、抗痙攣、殺菌、催情、淨化、鎮靜、補身。適用所有膚質尤其是成熟幹燥或敏感，任何敏感紅腫和發炎皮膚。
一玫瑰有強壯和收縮微血管的效果，對老化皮膚有極佳的回春作用。
撫平情緒，沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時候，提振心情，舒緩神經緊張和壓力，能使女人對自我產生積極正面的感受。
懷孕時不可使用
22. 保加利亞玫瑰精油 rosebulgarian
提取自花。抗菌、抗痙攣、殺菌、催情、淨化、鎮靜、補身。適用所有膚質尤其是成熟幹燥或敏感，任何敏感紅腫和發炎皮膚。一玫瑰有強壯和收縮微血管的效果，對老化皮膚有極佳的回春作用。
撫平情緒，沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時候，提振心情，舒緩神經緊張和壓力，能使女人對自我產生積極正面的感受。
23. 埃及洋甘菊精油 egypt chamomile
提取自花。
改善幹燥皮膚、增加彈性、消除浮腫、燙傷、發炎、濕疹；可止頭痛、神經痛和牙痛、改善腸胃不適，減少腹瀉、胃潰瘍、嘔吐等症狀；有通經效果，可減輕經痛、規律經期。
24. 德國洋甘菊精油 germany chamomile
提取自花。
改善幹燥皮膚、增加彈性、消除浮腫、燙傷、發炎、濕疹；可止頭痛、神經痛和牙痛、改善腸胃不適，減少腹瀉、胃潰瘍、嘔吐等症狀；有通經效果，可減輕經痛、規律經期。
孕婦禁用。
25. 羅馬洋甘菊精油 roman chamomile
提取自花。
改善幹燥皮膚、增加彈性、消除浮腫、燙傷、發炎、濕疹；可止頭痛、神經痛和牙痛、改善腸胃不適，減少腹瀉、胃潰瘍、嘔吐等症狀；有通經效果，可減輕經痛、規律經期。
孕婦禁用。
26. 茴香精油 fennel
提取自種子。
具有利尿、抗菌功能，能消除體內毒素、改善蜂窩組織炎症狀，是良好的減肥精油。
27. 檀香精油 sandalwood
提取自木頭。
平衡皮脂分泌、改善面皰、粉刺、老化缺水皮膚；治失眠；幫助淋巴排毒、增加免疫力；改善性冷淡、性無能、有催情效果、促進陰道分泌；對腎髒有幫助，可排毒清血。 避免在沮喪時使用
28. 橙花精油 neroli
提取自新鮮花朵。
能促進細胞再生、增加肌膚彈性；對于疤痕及妊娠紋的皮膚問題也很有幫助。
能鎮定副交感神經的作用，使它成為治療失眠的好處方；可改善神經痛、頭痛和眩暈。
29. 杜松精油 juniperberry
提取自果實。
改善毛孔阻塞、皮膚炎、濕疹、膿腫；強效利尿、減肥及排毒功能，清除尿酸；舒緩痛風、坐骨神經痛、關節疼痛；能清血、規律經期、經痛。
孕婦禁用，腎病患者應少量使用。
30. 絲柏精油 cypress
提取自針葉、球果。
可收斂及舒緩肌膚、調節油脂分泌、緊縮毛孔，是保濕的最佳選擇；對月經方面的問題，如經前症候群、更年期的副作用 (臉部潮紅、易怒.。等) 很有效果。
孕婦禁用。
31. 姜精油 ginger
改善感冒、積痰、喉嚨痛、脹氣、孕吐(吸入法)、惡心、消化不良、關節炎、風濕痛、瘀傷、扭傷、脫臼、催情，治療性無能，適合產後護理。改善皮膚血色，活血化瘀。
激勵人心，改善神經衰弱精神疲憊、暈眩、活絡思緒。
32. 乳香精油 frankincense
提取自樹脂。
乳香精油具有溫暖放松和促進寧靜的感覺，能消除疲勞、集中注意力、抗憂鬱、幫助睡眠、預防皺紋、緊實肌膚、改善阻塞肌膚、保濕、促進細胞再生、回春、消除黑眼圈、幫助淡化膚色，對于黑斑、疤痕、妊娠紋都有淡化的效果，並可預防曬傷，對傷口、瘡傷、潰傷及發炎均有效果。
33. 沒藥精油 myrrh
提取自樹脂。
防止組織退化、治傷口潰爛、香港腳、龜裂皮膚、老化；清肺化痰、治咽喉炎、支氣管炎、感冒、痔瘡；對所有口腔問題和牙齦異常有絕佳功效；對婦科問題、子宮諸病有極大療效；增強免疫力；抗沮喪、精神混亂、冷靜情緒。
孕婦禁用；無法與基礎油相溶。
34. 馬喬蓮精油 marjoram
強化心髒功能，高血壓，頭痛 ，偏頭痛，鼻竇炎，支氣管炎，傷風感冒，氣喘，脹氣，便秘，肌肉酸痛，風濕痛，美白，再生除皺，消退瘀血，月經痛，失眠，暈車﹝船﹞，身心舒松，安撫神經，排毒 老年人及孕婦最好不要使用。
35. 胡蘿卜籽精油 carrotseed
提取自種子。
能排除毒素堆積、暢順淋巴液流通、減輕水腫症狀、促進細胞再生、增強器官的機能與活力，預防感冒、改善膚色使肌膚更緊實有彈性，淡化老人斑、預防皺紋之生成、消除黑眼圈、妊娠紋及疤痕。
36. 雪松精油 cedarwood
提取自樹幹、樹根。
改善粉刺、禿頂、頭皮屑；對生殖泌尿系統有幫助、可調節腎功能、減輕慢性風濕病、對支氣管炎、咳嗽、流鼻水、多痰等有絕佳療效。
孕婦禁用。
37. 桂花精油 osmanthus
提取自花朵和葉子。
鎮靜、催情、抗菌。
能淨化空氣，是極佳的情緒振奮劑，對疲勞、頭痛、生理痛等都有一定的減緩功效，在房事中亦是不錯的情緒提升劑。
38. 萊姆精油 lime
提取自果皮。
能降低病菌感染的機率，可紓解咳嗽、胸部鬱悶、黏膜發炎及鼻竇炎症狀；肌膚方面具有淨化油膩膚質，收斂、調理與清新的功能。
會引起光敏感，使用後肌膚勿直接曬太陽。
39. 肉豆蔻精油 mutmeng
提取自果肉。
能有效預防便秘、改善脹氣、反胃、口臭、腹瀉等問題; 因具有溫暖的效果，與快樂鼠尾草和迷迭香精油調和基礎油用來按摩，能治療風濕痛、肌肉疼痛。
40. 廣霍香精油 patchouli
提取自葉子。
促進皮膚細胞再生、改善幹性、老化、粗糙、龜裂之皮膚；改善頭皮異常；愈合傷口、減輕發炎；減重利尿、除臭；清醒、消除嗜睡。
強勁精油，使用量不宜過多。
資料來源 全球新聞