提振免疫功能增強身體防禦系統

◎醫學界證明 ，99%的疾病和自己本身免疫系統失調有關!!! ◎人體的防禦系統：皮膚及黏膜組織是抵抗病原的第一防線。 健康的皮膚及其表面所分佈的汗腺、皮脂腺是可以保護身體不被外在的污染原所感染侵犯。 從呼吸道一直到泌尿系統的出口，都覆蓋著黏膜組織來保護人體。 這些黏膜組織的細胞與細胞間排列十分緊密，使細菌無隙可乘，同時許多可產生抗體的細胞，也分佈在其中；這些細胞所產生的抗體

為什麼會低血壓?

明明睡得香甜，吃得也豐盛，還不忘每天吞一顆維他命了，為什麼還是經常覺得好累，一到下午就頭昏眼花、呵欠連連。 如果你一直找不出什麼原因讓你這麼累，試試量個血壓吧！ 因為國外研究發現，血壓太低可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首。 血壓低一點不是比較好嗎？ 大家都知道血壓高非好事，可能造成心臟病、心臟衰竭、中風、腎臟衰竭，甚至丟掉性命。 但事實上，低血壓（hypoten

肝硬化如何調整飲食?

罹患肝硬化的人，對任何營養素的消化吸收及儲存能力，會因肝臟細胞變硬及纖維化而減低，其中又以蛋白質、脂質的代謝受到影響最大。 營養照顧則依個別的營養狀況、肝功能程度及有無併發症的出現而調整。 ◎肝硬化的人該如何調整飲食呢? 1. 對營養狀況良好，病況穩定，沒有其它併發症的人，可給予適量的熱量、蛋白質及豐富水溶性維生素的均衡飲食。 2. 營養不良或處於高代謝期時，可增加熱量的供

一、腸道運動是體內運動的靈魂 為什麼說腸道運動是體內運動的靈魂？ 如果腸道運動不活躍，消化過程就不能很好地完成，人體就得不到充足的營養，一個長期營養不良的人還談什麼健康？ 腸道運動對於人體的意義是如此之大，但這種運動是很嬌氣的。 人體因身體狀況不佳，飲食和環境的變化、壓力等，或隨身體的老化，造成壞細菌增加，而引起腸內細菌失去平衡，使腸內髒污起來。 而腸內髒污是便秘、腹