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別再抱怨了！工作不快樂 最大問題在自己
你的工作快不快樂？態度是關鍵因素。 當然，這不代表你要不切實際地永遠保持樂觀正向的態度。 重點在於，談到工作上讓你不快樂的因素，也許是老闆、同事或工作環境，但是，有沒有可能，其實所有的問題根源就是你自己？ 很多時候原因出在你不願意、沒有勇氣去面對、或沒有行動力去解決。 1.你對老闆感到不滿，他讓你工作變得不快樂， 但原因可能是這個工作已經不適合你，你早該離開，而不是繼
「全世界都欠我！」註定失敗的１３種爛個性
常說態度比能力重要，擁有正確的心態與個性，是成功的關鍵。但是，人們往往忘記了這點，特別是面對困境時。以下是《富比世》雜誌網站專欄作家雪瑞．康諾（Cheryl Conner）列出13種不該有的壞個性： 1.浪費時間自艾自憐： 面對外界環境的惡劣或是自己的處境感到不平，不停地抱怨，卻不願採取任何行動。（別再抱怨了！工作不快樂 最大問題在自己） 2.浪費時間在無法掌控的事情上：
別讓7個小細節毀掉你身體
有些人很注意養生保健，但在生活習慣上卻存在一些誤解，像下面這些亡羊補牢的做法，但是為時已晚了，這已經對身體健康造成了影響。 一、餓了才吃 生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，其理由之一就是不餓。 其實，食物在胃內僅停留4－5小時（真正消化分解時間不到1小時就會慢慢進入小腸系統），感到饑餓時胃早已排空。 胃黏膜這時會被胃液自我消化，引起胃炎或消化性潰瘍。
大破解！一定要了解的消化迷思
隨著現代飲食越來越精緻化、加工食品與速食的發達，相對我們的腸道健康也越來越差。而大腸癌是現代國人普遍罹患率第一名的癌症，佔死亡率第三名，但好在初期能透過大腸鏡被發現，只要維持良好生活習慣、規律運動，以及正確飲食與觀念，想把腸道養顧好並非難事。以下就常遇到幾個腸道保養的問題來解惑~ Q：雖然每天排便，但好像還有糞便殘留在體內，這算便秘嗎?長期是否會對健康產生影響? A：若排便時不