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別再抱怨了!工作不快樂 最大問題在自己

別再抱怨了!工作不快樂 最大問題在自己

你的工作快不快樂?態度是關鍵因素。 當然,這不代表你要不切實際地永遠保持樂觀正向的態度。 重點在於,談到工作上讓你不快樂的因素,也許是老闆、同事或工作環境,但是,有沒有可能,其實所有的問題根源就是你自己? 很多時候原因出在你不願意、沒有勇氣去面對、或沒有行動力去解決。 1.你對老闆感到不滿,他讓你工作變得不快樂, 但原因可能是這個工作已經不適合你,你早該離開,而不是繼

「全世界都欠我!」註定失敗的13種爛個性

「全世界都欠我!」註定失敗的13種爛個性

常說態度比能力重要,擁有正確的心態與個性,是成功的關鍵。但是,人們往往忘記了這點,特別是面對困境時。以下是《富比世》雜誌網站專欄作家雪瑞.康諾(Cheryl Conner)列出13種不該有的壞個性: 1.浪費時間自艾自憐: 面對外界環境的惡劣或是自己的處境感到不平,不停地抱怨,卻不願採取任何行動。(別再抱怨了!工作不快樂 最大問題在自己) 2.浪費時間在無法掌控的事情上:

別讓7個小細節毀掉你身體

別讓7個小細節毀掉你身體

有些人很注意養生保健,但在生活習慣上卻存在一些誤解,像下面這些亡羊補牢的做法,但是為時已晚了,這已經對身體健康造成了影響。 一、餓了才吃 生活中許多人不是按時就餐,且有相當一部分人不吃早餐,其理由之一就是不餓。 其實,食物在胃內僅停留4-5小時(真正消化分解時間不到1小時就會慢慢進入小腸系統),感到饑餓時胃早已排空。 胃黏膜這時會被胃液自我消化,引起胃炎或消化性潰瘍。

大破解!一定要了解的消化迷思

大破解!一定要了解的消化迷思

隨著現代飲食越來越精緻化、加工食品與速食的發達,相對我們的腸道健康也越來越差。而大腸癌是現代國人普遍罹患率第一名的癌症,佔死亡率第三名,但好在初期能透過大腸鏡被發現,只要維持良好生活習慣、規律運動,以及正確飲食與觀念,想把腸道養顧好並非難事。以下就常遇到幾個腸道保養的問題來解惑~ Q:雖然每天排便,但好像還有糞便殘留在體內,這算便秘嗎?長期是否會對健康產生影響? A:若排便時不